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基本的に食日記・・・
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ナイスリバウンド
c0048952_0471473.jpg今日は会社の同じフロアの女性陣で焼肉大会。
さすが女の人だけだと安かった。
ユッケもレバ刺しもカルビも美味しかったし大満足♪
食後はファミレスでデザートタイム。

そしてそんなに食べてないはずなの一週間がんばった成果が水の泡!!
やっぱ食事制限とリンパマッサージだけだと厳しい。

ちなみに、今までやったダイエットで一番効いたのは・・・

c0048952_0472687.jpgグローバルココア+お菓子禁止+ダイエット茶+呼吸法
昼食をグローバルココアに変えて、飲み物は全部ダイエット茶。お菓子はポテトチップス1枚も食べない。
呼吸法っていうのは、由美かおるさんがテレビで紹介してた呼吸を意識した体操みたいなやつ。
ビデオにとっておいて毎日やってた。

この方法で3ヶ月ぐらいで7キロやせたし、その後はそこまで太らなくなった~


あーあとは失恋ダイエット・・・。
ほんと食欲がなくてこのときも2ヶ月で5キロ減!
まぁあまり健康的じゃないけど・・・。

あ、10代の頃は国立病院ダイエットが大流行だった。グレープフルーツとかゆで卵とか食べるやつ。
妹と一緒にやった気がするけど結果はどうだったかな・・・。


ま、大事なのはバランスの摂れた食事と運動。そして継続!
泉ピン子があの歳であそこまで痩せたのはほんと尊敬する。

ピン子目指してがんばるぞー。

明日はフードショーだーー
きゃーーーーー
by syr_777 | 2005-06-11 01:01 | △たわごと